Sommeil : Reconnaître les signes de fatigue chez l'enfant

Exprimer leur fatigue est difficile pour certains petits. Alors afin de respecter au mieux le rythme de votre enfant, et l'accompagner sereinement sur le chemin du sommeil, il faut être à l'affût des signaux de fatigue suivants :

- se frotte les yeux / baille

- se touche l'oreille / suce son pouce

- est demandeur de câlin / cherche son doudou, sa tétine

- devient grognon, a fleur de peau / turbulent / cherche l'attention / perturbe son environnement

Une fois les signes repérés, proposez une routine saine facilitant l'endormissement comme un câlin, un temps calme dans son lit, une chanson, une histoire ... A vous de jouer !

Léa Gay

Ostéopathe spécialisée en périnatalité à Chatenay-Malabry (92290)

Image par Daniela Dimitrova de Pixabay